很多人装了新风系统，却总觉得没效果要么屋里还是闷，要么电费蹭蹭涨，其实问题大多出在“不会用”上。新风系统不是装完开个开关就万事大吉，得根据季节、场景调整，才能既换气又节能，还能延长机器寿命。

一、不同场景下的正确使用方法

新风系统的关键是按需调整，不同场景下的模式、风速选择完全不同，记好这几类高频场景就行：

1. 按季节选模式

春秋季（温差小、空气质量好）：风速调中低档。这时候室外空气清新，外循环能快速置换室内空气，解决“闷味”问题，比如早上起床后开1-2小时，能把夜间积累的二氧化碳排出去。

夏季（开空调时）：把新风的“热交换”功能打开。热交换能减少室外热空气进入室内，避免空调频繁启动、费电；风速别太高，否则冷空气流失快，空调白开。

冬季（开暖气/地暖时）：和夏季同理，热交换能留住室内热量，避免暖气白烧；如果室外零下10℃以下，部分新风机会有“防冻模式”，记得开启，防止管道结冰。

2. 按时间段调风速

白天家里有人（活动多）：风速调中档。比如家人在客厅看电视、孩子玩耍时，人体会产生更多二氧化碳，中档风速能保证换气效率，又不会有明显噪音。

晚上睡觉（卧室用）：睡眠模式会自动降低风速、减少噪音，同时保持基础换气，避免夜间二氧化碳浓度过高导致口干、睡不好；如果卧室新风有“定时功能”，可以设成“睡前1小时开中档，睡觉时切低档”。

家里没人（上班/外出）：很多人觉得没人就关新风，其实反而不好——长时间关机会让室内空气 不流动，比如衣柜里的异味、家具释放的甲醛会积累。低风速外循环能保持空气流动，回来时屋里不会有“闷味”，还比回家再开更节能。

总结

1. 场景匹配

2. 别忘维护

3. 不贪极端：不用24小时最大档，也不用开了新风就彻底不开窗。